Белковый завтрак на 420 калорий для похудения от Сани в порядке

37 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Плотный и вкусный завтрак 550г и всего 420 калорий кбжу 420кк, белки: 58г, жиры: 12г, углеводы 17г

Из чего состоит завтрак:
300г соте из овощей
200г Куриной грудки жареной
Яичница из 1 целого яйца
20г творожный сыр

Куриное филе обжариваем пару минут на разогретой сковороду с каждой стороны по 3-5 минут, солим добавляем специи я люблю к курице чеснок гранулированный.
Категория
Завтраки
Комментариев нет.

Следующее