Банановые вафли + смузи

28 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Это самые вкусные и самые простые кето вафли!
Обязательно попробуйте!
А также к вафелькам прилагается рецепт смузи! ????????????????
Ведь нам обязательно нужна клетчатка!
Вкусных вам завтраков, Ladies & gentlemen ????
Нам понадобится:
????Миндальная мука - 2 ст л
????Кокос масло - 1 ст л
????Овсяные отруби - 2 ст л
????Яйцо - 2шт
????Разрыхлитель - 1/2 чл
????Банан -1шт

Для смузи:
????Яблоко -1/2
????Сельдерей - 2 стебля
????Шпинат - горсть
????Капуста кейл - горсть
????Вода - 1 стакан
????Кокосовое молоко (или сливки) - 1/2 стакана

_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
Вариантов 2:
1. Курс с тренировками (6 тренировок в неделю), питанием и чатом со мной - 30$ в месяц https://powerlady.ru
2. Курс light, где будут только тренировки 10$ в месяц https://powerlady.ru/light
Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCx3a7eEoS7jCN7mEgLIDj1Q/
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram - https://www.instagram.com/natasha.petrovich/
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее