GREÇKA - KARABUĞDAY PİLAVI NASIL YAPILIR ? ГРЕЧКА / tatiananın mutfağı

3 Просмотры
Издатель
herkese merhaba, bugünkü videom GREÇKA ( karabuğday ) olacak. Bugün pilavının nasıl yapıldığını anlatmaya çalıştım, ilerleyen dönemlerde salata ve diğer çeşitleri ile ilgili videolar çekecem tabiki, faydaları saymakla bitmez bu ürünün ama günümüzde yeni yeni mutfaklara giriyor (biraz geç kalınmış sanki)

Bazı bilinen faydaları ;

* Vücudun yağ toplamasını engelleyen
* Bağırsakların çalışmasını düzenleyen
* şeker hastalığı riskinden koruyan
* Kan şekerini kontrol altına alan

Diyet yapanlar bile bunu tüketebiliyorlar...

AFİYET OLSUN...

MALZEMELER

greçka (karabuğday) ....1 su bardağı
tereyağ ..........................1 y.k.
sıvıyağ ...........................1 y.k.
kurusoğan .....................1 adet
karabiber .......................yarım ç.k.
tuz .................................1 t.k.
sıcak su ........................2 su bardağı

*****************************************************************************************
ИНГРЕДИЕНТЫ

Гречка...........................1 ст
Сливочное масло.......1 ст лж
Жидкое масло............1 ст лж
Чёрный перец.............половина чайной ложки
Соль.............................1 ст лж
Лук...............................1 шт
Тёплая вода...............2 ст

*******************************************************************************************
* Videomu beğendiyseniz ve bir sonraki videomdan ilk siz haberdar olmak istiyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın lütfen !!!

DİĞER TARİFLERİM İÇİN KANALIMA BEKLERİM ;

https://www.youtube.com/c/tatiananınm... #greçka, #karabuğday, #pilav,
Категория
Ризотто
Комментариев нет.