[간단요리] 영양식 참치 크림리조또! 죽이 먹고 싶을때│치즈 우유 참치죽 815Kcal (3410KJ)│Korean Style Cream Risotto│Simple Cooking

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Издатель Sep 11, 2020

[열량]???? 815Kcal (3410KJ) 자세한 칼로리계산은 영상 뒷쪽에 나옵니다.
죽이 먹고 싶을때나 소화가 잘 안될때, 간단하게 만들수있는 크림대신 우유가 들어간
한국식 리조또를 만들어 드셔보세요. 참치,우유,치즈,버섯등으로 만든 몸에좋은 영양식입니다.

[칼로리 산출 근거]
- 포장용기에 칼로리가 나와있는 재료는 제조회사가 고지한 칼로리를 사용했습니다.
- 칼로리가 안 나와있는 농식품등은 국립 농업 과학원의 식품 영양정보를 이용했습니다.
- 재료의 무게와 양은 요리전에 정확히 계량했습니다.

★화면의 오른쪽 “설정” 을 눌러 화질을 1080p로 설정하면 고화질로 시청하실수 있습니다!

????재료????
- 밥 180g
- 참치 100g
- 우유 250ml
- 치즈 2장
- 팽이버섯 120g
- 양파 반개
- 마늘 1큰술
- 식용유,소금,후추,파슬리 약간

* 참치대신 베이컨이나 스팸등 냉장고에 있는것을 사용해도 됩니다.
* 재료들의 정확한 무게와 칼로리는 영상 뒷쪽에 나옵니다.

????구독&좋아요는 사랑입니다???? https://www.youtube.com/channel/UCQs28bKS1VQTt5O3CwfXLrw

#크림리조또 #간단요리 #참치크림리조또 #치즈우유참치죽 #SimpleCooking #CookingKoreanFood
#CreamRisotto

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♬♪ BGM : Dream Land
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