Этот салат ГОТОВЛЮ ТОЛЬКО ДЛЯ БЛИЗКИХ! Раскрываю секрет! ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ПРИ ДИАБЕТЕ!
Сытный салат
Сегодня мы приготовим очень сытный салат из индюшиных пупков. Возьмём 100 грамм репчатого лука, у нас синий и белый. Порежем квадратиками, добавим 1 столовую ложку соевого соуса. У нас лёгкий и Низкоуглеводный, а вы смотрите какой у вас, они все разные по содержанию углеводов. Перемешаем лук как бы Маринуя его. Далее порежем 200 грамм соленых огурцов. Ссылка на рецепт будет в подсказках. Тоже не мелкими квадратиками. все Ингредиенты будем так резать. Мы отварили 400 грамм индюшиных пупков, порежем их, затем 70 грамм твердого сыра и 200 свежего помидора, а так же зелень кинзы. А вы берите любую по вкусу. Добавим 1 чайную ложку горчицы горошком и около 50 грамм оливкового масла. Салат готов. Но мы любим его острым, поэтому добавим одну чайную ложку молотого черного перца и можно подавать. Во всей порции получилось 2 хе. Такой салат можно взять на работу вместо обеда он очень вкусный и сытный. Обязательно приготовьте будете довольны. Особенно его оценят мужчины.
Салат!
400гр.индюш.пупков
200гр.солен.огурцов(0.4ХЕ)
200гр.помидор(0.66ХЕ)
100гр.репчатого лука(0.67ХЕ)
70гр.тв.сыра(0.2ХЕ)
50гр.оливкового масла
1ч.л.горчицы горошком
1ст.л.соевого соуса
1ч.л.молотого ч.перца
зелень
Итого : 2ХЕ
Приятного аппетита!
Консультация от диабетика диабетику - stimulusmax@gmail.com
°TG - https://t.me/max_stimul
°TG group - https://t.me/diabet_iki
°INST - https://www.instagram.com/max_stimul
°FB - https://www.facebook.com/stimulusmax
°FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/
°VK - https://vk.com/max_stimulus
°INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food
°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/
#салат #кулинария #еда_диабетика #рецепты #макс_стимул #диабетик
Сытный салат
Сегодня мы приготовим очень сытный салат из индюшиных пупков. Возьмём 100 грамм репчатого лука, у нас синий и белый. Порежем квадратиками, добавим 1 столовую ложку соевого соуса. У нас лёгкий и Низкоуглеводный, а вы смотрите какой у вас, они все разные по содержанию углеводов. Перемешаем лук как бы Маринуя его. Далее порежем 200 грамм соленых огурцов. Ссылка на рецепт будет в подсказках. Тоже не мелкими квадратиками. все Ингредиенты будем так резать. Мы отварили 400 грамм индюшиных пупков, порежем их, затем 70 грамм твердого сыра и 200 свежего помидора, а так же зелень кинзы. А вы берите любую по вкусу. Добавим 1 чайную ложку горчицы горошком и около 50 грамм оливкового масла. Салат готов. Но мы любим его острым, поэтому добавим одну чайную ложку молотого черного перца и можно подавать. Во всей порции получилось 2 хе. Такой салат можно взять на работу вместо обеда он очень вкусный и сытный. Обязательно приготовьте будете довольны. Особенно его оценят мужчины.
Салат!
400гр.индюш.пупков
200гр.солен.огурцов(0.4ХЕ)
200гр.помидор(0.66ХЕ)
100гр.репчатого лука(0.67ХЕ)
70гр.тв.сыра(0.2ХЕ)
50гр.оливкового масла
1ч.л.горчицы горошком
1ст.л.соевого соуса
1ч.л.молотого ч.перца
зелень
Итого : 2ХЕ
Приятного аппетита!
Консультация от диабетика диабетику - stimulusmax@gmail.com
°TG - https://t.me/max_stimul
°TG group - https://t.me/diabet_iki
°INST - https://www.instagram.com/max_stimul
°FB - https://www.facebook.com/stimulusmax
°FB group - https://www.facebook.com/groups/2269352646610129/
°VK - https://vk.com/max_stimulus
°INST с едой - https://www.instagram.com/diabet_food
°TikTok - https://vm.tiktok.com/Ku8qYm/
#салат #кулинария #еда_диабетика #рецепты #макс_стимул #диабетик
- Категория
- Салаты
Комментариев нет.