Хрустики из баклажанов или баклажанные фри

Хрустики из баклажанов или баклажанные фри
-----------------------------------------------------------------------------------
Ссылка на мой второй канал - Хобби Кулинария:
https://www.youtube.com/channel/UCwvbB4-lvsPk2wifuE65oiQ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
РЕЦЕПТУРА:
1. Крупный длинный баклажан - 1 штука.
2. Натёртый твёрдый сыр - 3 столовые ложки.
3. Белый кунжут - 3 столовые ложки.
4. Куриное яйцо - 1 экземпляр.
5. Вода - 1 столовая ложка.
6. Сахар - 2 щепотки.
7. Соль - 2 щепотки.
8. Секретные ароматные пряности.
___________________________________________________
Структура видео:
00:00 – начало
00:05 – приветствие
00:36 – Анекдот №1
00:58 – новый канал Хобби Кулинария
01:23 – ингредиенты
01:48 – баклажаны нарезаем длинными палочками
02:27 – солим
02:38 – противень застилаем пергаментной бумагой
02:46 – разогреваем духовку
03:15 – яйцо смешиваем со столовой ложкой воды
03:48 – кунжут перемешиваем с сыром, натёртый на мелкую тёрку
04:32 – баклажаны промакиваем в салфетке от соли и горечи
05:11 – макаем баклажан в яйцо
05:17 – обваливаем в кунжутно-сырном кляре
05:30 – выкладываем на противень
05:45 – Анекдот №2
06:00 – время духовки
06:33 – готовое блюдо
06:56 – делимся роликом с ДРУЗЬЯМИ
07:11 – подписка на Канал одесской кухни
07:25 – ПРИЯТНОГО АППЕТИТА.
Добрый день, дорогие ДРУЗЬЯ!
Польза баклажанов Антоцианы – вещества, придающие кожице баклажана фиолетовый цвет, улучшают память, нормализуют артериальное давление, а также снижают риск инсульта. Благодаря высокому содержанию солей калия и особого вещества меланогена это растение активизирует работу сердечной мышцы (миокарда), снижает повышенный уровень холестерина в крови и в печени. А также выводит из организма избыточную жидкость, нормализует водно-солевой и липидный обмен, избавляет от отеков.
В лечебное питание баклажаны включают для укрепления иммунитета, профилактики атеросклероза (предупреждают появление атеросклеротических бляшек). Они также помогают при запорах: нежная клетчатка этого овоща стимулирует деятельность кишечника. Особенно полезны «синенькие» женщинам, у которых есть склонность к развитию опухоли эндометрия и заболеваний почек. При подагре и в комплексной терапии заболеваний, связанных с нарушениями минерального обмена (полиартритов, почечнокаменной и желчнокаменной болезней), баклажаны ценны тем, что ускоряют выведение из организма солей мочевой кислоты.
При малокровии рекомендуется ежедневно включать в рацион блюда из этих овощей. Железо, медь и марганец улучшают кроветворный процесс и устраняют общую слабость. При нервном истощении, синдроме хронической усталости порция тушеных баклажанов поднимет жизненный тонус. Наиболее полезны для укрепления здоровья развившиеся, но недозрелые плоды, которым «исполнилось» 25–40 дней. А еще баклажаны помогут тебе бороться с лишними килограммами, ведь в 100 г содержится всего 28 ккал. Между прочим, баклажанная икра – это афродизиак, а значит вполне подходящее блюдо для ужина с любимым! Еще в древности мужчины, налегавшие на блюда из баклажанов, считались хорошими любовниками.
Совмещаем приятное с полезным, берём все необходимые ингредиенты, и поехали…
Приятного аппетита!
ключевые слова:
фри
фри баклажан
баклажан
баклажаны рецепты
баклажаны +в духовке
баклажаны запечен
запеченные баклажаны
баклажаны +с сыром
вкусные баклажаны
баклажаны с сыром и кунжутом
*********************************************************
Рекомендую посмотреть МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
1. Семейные рецепты: https://www.youtube.com/watch?v=8Hcwz5UPLIA&list=PLbddEG7hj2DkEZ4gRtAvPRWRRi-3TVjST
2. Первые блюда: https://www.youtube.com/watch?v=sI-HwZNnTWg&list=PLbddEG7hj2Dmagcq5KeBQF9CL0iOzgYK4
3. Новогоднее меню: https://www.youtube.com/watch?v=7q52aM2AzHs&list=PLbddEG7hj2DlDZB-LatwtgA5n5neQYReY
4. Холодные закуски: https://www.youtube.com/watch?v=oFjTcdewBsU&list=PLbddEG7hj2Dl2kUtlVdZy36jVE6hJmKWc
5. Соления и консервация: https://www.youtube.com/watch?v=9dNpYuWDLUs&list=PLbddEG7hj2Dnp-O7Cbe7vAyDjK5_1QrZy
6. Рецепты солёного сала: https://www.youtube.com/watch?v=0iem_mfZZeI&list=PLbddEG7hj2Dm-Z4N1dp01sRuTGC6rgzwl
7. Рецепты мясных блюд: https://www.youtube.com/watch?v=7q52aM2AzHs&list=PLbddEG7hj2DlWUYweHOuGOkgEk-blPRQ6
8. Блюда из творога: https://www.youtube.com/watch?v=gxhuH5NQdFY&list=PLbddEG7hj2DnxXBSwYZJRI0FkmmXMid7y
9. Мастер-классы: https://www.youtube.com/watch?v=0xQEDhYuBCI&list=PLbddEG7hj2DlrbtoUP85A_fVmbULBojAe
10. Каши: https://www.youtube.com/watch?v=FldIPGOWuiI&list=PLbddEG7hj2Dm4kU4rc4G_upw1PgYvwCMb
11. Сладкие блюда: https://www.youtube.com/watch?v=5H_iF_kmokY&list=PLbddEG7hj2DmSHHI7f5aHHBGsL1EDQN5S
12. Рецепты из рыбы и морепродуктов: https://www.youtube.com/watch?v=RK0znPplLA0&list=PLbddEG7hj2DmFTeFNTwoUHuSZeRor7Nuf

----------------------------------------------------------------------------------------------
Хрустики из баклажанов или баклажанные фри