Рыба на ужин!! Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж. ( Филе рыбы в духовке )

42 Просмотры
Издатель
Рыба на ужин!! Сибас с овощами в духовке с французским соусом вьерж( Филе рыбы в духовке )
Сегодня готовим филе рыбы сибас в духовке с овощами. Рыба получается сочная, нежная и очень вкусная!

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCA2mauhGOYzyhfL49ihfH_w
????НАЖИМАЙТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК

МОЙ ПРЕДЫДУЩИЙ РЕЦЕПТ- Нежнейшее итальянское печенье. Печенье с джемом https://youtu.be/xfOpkVZRImg

❤️ПОПРОБУЙТЕ МОИ РЕЦЕПТЫ С ФРУКТАМИ И ЯГОДАМИ:
Маффины с черникой https://www.youtube.com/watch?v=Z3Ysnar0BkU&t=60s
Слойки с вишней https://youtu.be/P51vURZ7MXg
Пирог с абрикосами https://youtu.be/2xw8ywa40Mw
Пирог с ягодами по семейному рецепту https://youtu.be/BJKMJ8kIVDA
Сорбет без сахара https://youtu.be/D5SExKDWTB4
Вкуснейшая галета со сливами ( пирог со сливами ) https://youtu.be/96qg9qHTCCE

МОЙ РЕЦЕПТ НА САЙТЕ RUSSIAN FOOD https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=158585


Филе рыбы сибас ( или любая другая белая рыба )

Овощи на гарнир. ( Можно взять любые ) Я взяла:
Перец красный
Баклажан
Цуккини
Спаржа
Помидоры Черри.
+Оливковое масло и соль.

Для соуса Вьерж:
2 маленьких помидорки.
Шнитт лук 1 ст л.
Петрушка 1 ст л.
Оливковое масло 5 ст л.
Лимонный сок 3 чл.
Соль
чеснок ( по желанию )

1.Первым делом в духовку отправляем овощи. Нарезаем кубиком 1 см. Спаржу и помидоры оставляю целыми. Сбрызгиваем оливковым маслом, солим, перемешиваем. Готовим в духовке при 190 гр 20 минут.
2. Бланшируем помидоры на соус. Делаем крестообразный надрез, отправляем в кипяток на 30 сек. Как только видим, что шкурка отходит, вынимаем. Очищаем от кожицы.
3. Разрезаем и очищаем от всех внутренностей и семян. Они нам не понадобятся. Мелким кубиком нарезаем очищенные помидоры, мелко рубим шнитт-лук и петрушку. Все смешиваем. Добавляем оливковое масло, лимонный сок и соль. Чеснок по желанию.
4. Достаем овощи из духовки. На овощи выкладываем филе рыбы и готовим при 190 гр приблизительно 10-15 минут в зависимости от размера филе. Если филе рыбы отходит от шкурки значит рыба готова! Эта рыба очень нежная и ее очень легко пересушить в духовке. На филе выкладываем соус.

#сибассовощами #рыбанаужин #филерыбывдуховке #marinamayorova

**************************************
Всем привет! Меня зовут Марина. Я из России, но так сложилось, что прожила в в Испании 5 лет. А с недавнего времени мы переехали в Португалию. Снимаю интересные видео о жизни в этих странах. Помимо этого, снимаю видео о наших путешествиях. Также испытываю страсть к приготовлению еды и кулинарии. Люблю экспериментировать на кухне, готовить что то новенькое и необычное из доступных продуктов. Практически все рецепты на моем канале это европейская кухня. Много национальных блюд. Всем добро пожаловать на мой кулинарный канал и канал о жизни в Европе !

****************************************
❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCA2mauhGOYzyhfL49ihfH_w
????НАЖИМАЙТЕ НА КОЛОКОЛЬЧИК
****************************************
☑️КУЛИНАРИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QRqIs7coktLxr920W8tZtN

☑️ПП РЕЦЕПТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RUw9dsVEvd_5pE4jhfDn7o

☑️ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1TgUJMJPzgX_o-MAz_nLGor

☑️САЛАТЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RH_TRfexzH3Gwb_-HMZw6s

☑️СОУСА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RajMQEX-8HI-QR8qv3NZsx

☑️БЛЮДА ИЗ ОВОЩЕЙ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1SqHknCrQB1A9dqMhTtk_BF

☑️БЛЮДА ИЗ МЯСА https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1ShRRNx-h5J_G1WqA8NmCui

☑️БЛЮДА ИЗ РЫБЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1SDLznMaK4xEXD0cfWTizNI

☑️СУПЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1T_Zebf7ab4wZFQ-TwdtzO2

☑️НЕДВИЖИМОСТЬ В ЕВРОПЕ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QJwi9PsZ4JMO_6I1lJjw2b

☑️ПОРТУГАЛИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1Q6llHx6-kLZLRD54C0FjlX

☑️ЖИЗНЬ В ИСПАНИИ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1QNebCMvffj4yOcbyNQYyot

☑️ПУТЕШЕСТВИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1TcgNihEegdHWMfwd7nyGb7

☑️МАТЕРИНСТВО И РОДЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL7QLuhoL2C1RZesyc9asK1BAiiDIqi5Yg
*******************************
❓Как меня найти❓
❣️INSTAGRAM https://www.instagram.com/mayorovamarina23
❣️FACEBOOK https://m.facebook.com/marina.mayorova.399
❣️VK https://vk.com/id3814434
❣️ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5ea6111ea391b87553951136
❣️PINTEREST https://www.pinterest.es/mmv1959/
*********************************
????????Музыка Parkside из официальной библиотеки YouTube.
Категория
Основные блюда Блюда из рыбы
Комментариев нет.