Полезный рецепт для худеющих. Ризотто из цветной капусты. Липодиета

29 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Эфир программы "Спасите, я не умею готовить" от 08.12.2019

Основатель метода похудения Неинвазивная липосакция Кенан Мандра готовит полезные блюда, которые можно даже при похудении.

РИЗОТТО⠀
Ингредиенты:
???? Цветная капуста - 750 г
???? Сметана - 425 г
???? Сливочное масло - 50 г
???? Лимонный сок - 3 ложки ???? Чесночный порошок - 1 ложка
???? Пармезан - 75 г
???? Шпинат - 75 г
???? Козий сыр - 150 г
????Оливковое масло - 2 ложки
Соль, перец
⠀
Разобрать капусту на соцветия. Измельчить ее блендером до размера риса. Главное, не довести до кашеобразной массы. Нагреть сковородку, добавить ложку оливкового масла и ложку сливочного. Добавить измельченную капусту, чесночный порошок. Обжариваем до состояния аль денте. Добавляем сметану, сок лимона, натертый пармезан, приправы. В конце добавить нарубленный шпинат и козий сыр.
⠀
Приятного аппетита!
Питайтесь вкусно и полезно!
=================================

Истории похудения в социальных сетях:

???? https://www.instagram.com/lipo_dieta/
???? https://www.facebook.com/LIPODIETA/
???? https://vk.com/neinvazivnaya_liposakciya
???? Сайт https://www.lipodiet.eu/rus/

⭐ Европейский метод похудения
✅ Снижение веса на 7-10 % за 14 дней
✅ Меню от нутрициолога
✅ Консультация 24/7
???? 8-800-333-41-15
Категория
Ризотто
Комментариев нет.

Следующее