Овсяный смузи рецепт приготування в описах

24 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Ингредиенты
1.▫️Овсянка (геркулес) - 50гр
2.▫️Молоко кокосовое без сахара - 100мл
3.▫️Банан - 120гр (1шт)
4.▫️Чернослив - 20гр (3-4шт)
5.▫️Кунжут - 10гр
6.▫️Вода - 200мл
.
Приготовление
1.▫️Чернослив замочить, чтобы размягчился
2.▫️Овсянку измельчаем блендером
3.▫️Добавляем молоко, банан, кунжут и чернослив. Измельчаем до однородности
4.▫️Добавляем 200мл воды, еще раз прогоняем блендером и даем настояться 5мин, чтобы овсянка больше разбухла и стала мягкой
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее