Морс из шиповника/Витаминный напиток

13 Просмотры
Издатель
#морс #витамины #шиповник #польза #полезныйнапиток #морсшиповник #весна #веснавитамины #витаминС

00:00 Интро
00:07 что будем готовить
00:30 ингредиенты
00:41 процесс приготовления
01:40 результат

Друзья, сегодня приготовим очень полезный морс из шиповника. Сейчас весна, многим не хватает витаминов.

На 1,5 литра воды потребуется:
- шиповник (120 гр)
- черная смородина свежая/замороженная (70-80 гр)
- две дольки лимона
Наливаем в кастрюлю воду и ставим на огонь. Промоем шиповник. Как только вода закипит, выкладываем в нее ягоды и варим 4 минуты. Затем в кастрюлю отправляется черная смородина. Через минуту выключаем огонь. Лимон добавляем в морс, когда его температура остынет до 70-80 градусов. Оставляем морс до полного остывания или на 5-6 часов.

Польза такого морса:
Морс из шиповника насыщен витаминнами. Это и витамин С, Р, РР. Так же витамины группы В. Микроэлементы: калий, натрий, железо, магний. Также в составе ягоды присутствуют дубильные вещества и пептиды. Шиповник содержит колоссальное количество витамина С. Его содержание в десятки, раз превышает количество витамина в лимоне.
При умеренном применении морс:
• повышает иммунную сопротивляемость и защищает от простуды;
• улучшает пищеварение и ускоряет выработку желчи;
• защищает от болезней печень и способствует ее очищению;
• снижает уровень сахара при диабете;
• оказывает мочегонное действие;
• снимает воспаления и борется с бактериальными процессами.
Один стакан в день насытит ваш организм полезными витамины и микроэлементами. Будьте здоровы!
Не забывайте подписываться на мой канал, оставлять комментарии и лайки.
Мой инстаграм: https://www.instagram.com/olesiaivashkina1989/
Музыка взята с сайта: https://zvukipro.com/music/520-muzyka-bez-avtorskih-prav-dlja-youtube.html
Категория
Напитки
Комментариев нет.