КЕТО ПИРОГ с красной рыбой и шпинатом для быстрого похудения

38 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Пирог с красной рыбой и шпинатом - великолепный пример, как приготовить вкусное и полезное блюдо, быстро и не затратив много времени на готовку. Попробуйте наш кето рецепт пирога!

Рыбный пирог:
Сыр (например Чеддер) 85 гр.
Сыр Маскарпоне 30 гр.
Миндальная мука 45 гр.
Свежая красная рыба 85 гр.
Сыр Фета 70 гр.
Шпинат 100 гр. (вес в свежем виде)
Кокосовое масло для обжарки шпината

КБЖУ на 100 гр:
Ккал - 368
Б - 19 гр.
Ж - 31 гр.
У - 3 гр.

Так же рекомендуем посмотреть:
https://youtu.be/-duUFIQiRJ4 - Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
https://youtu.be/jRXa8UXirfM - Простой рецепт Кофе Дальгона | dalgona coffee recipe
https://youtu.be/Unp4AnOejps - Бронекофе или кето кофе???? Жироубийственный эликсир
https://youtu.be/wWgBzEBAfcw - Кето завтрак ???? Тортильи с пятью начинками
https://youtu.be/P16hIz1sv5Y - ПОХУДЕЛА НА 20КГ благодаря этим продуктам | 5 КЕТО ЗАВТРАКОВ ИЗ АВОКАДО
https://youtu.be/WuYVMlArXXY - Кето кексы за 5 минут ????Три обалденных вкуса
https://youtu.be/GEDdJ4CSx00 - Жиросжигающая Кето пицца ???? Рецепт вкуснейшей пиццы

Мой инстаграм: https://clck.ru/MohzQ
Категория
Основные блюда Блюда из рыбы
Комментариев нет.

Следующее