Как приготовить чиа пудинг. Вкусный десерт без сахара с семенами чиа и ягодами. Полезный завтрак.

26 Просмотры
Издатель
Как приготовить чиа пудинг. Вкусный десерт без сахара с семенами чиа и ягодами. Полезный завтрак.

Может быть вы знаете, как приготовить рецепт обычного манного пудинга в домашних условиях. Но я уверена, пудинг из семян чиа вы ещё не пробовали! Это отличный и полезный завтрак. А так же, вкусный десерт. Я буду готовить трёх слойный десерт без сахара и без яиц с семенами чиа. Этот вкусный пудинг десерт будет с ягодами. Купить семена чиа можно в любом большом супермаркете в диетическом отделе. Я очень люблю кокос и буду готовить кокосовый чиа пудинг в домашних условиях. В него входит три вкуснейших пудинговых слоя: банановый шоколадный пудинг, ягодная прослойка и кокос. О пользе семян чиа вы уже знаете. Итак, начинаем готовить.
Пишите ваши отзывы в комментариях и получилось ли приготовить пудинг из семян чиа по моему рецепту.

Для удобства пишу ингредиенты:
- Кокосовое молоко 1 банка 400мл
- Семена чиа пропорции с молоком кокоса 1/6.
- Банан 1 крупный или 2 как у меня
- Какао порошок или кэроб 1 ст.л на 1 банан
- Ягоды малины или любые другие для пюре 150-200гр или 2 стакана
- Ягоды для украшения, а можно просто кокосовую стружку.

Помощь проекту Ленка Пенка
СберБанк 4276 3800 7424 0420 Получатель Елена Александровна М. (С пометкой "Ленка Пенка")
Яндекс.Деньги https://money.yandex.ru/to/410015229980130

Мой профиль в Инстаграм https://www.instagram.com/lenkapenka.video/
Группа в Фейсбук https://www.facebook.com/lenkapenka.video
Группа в ОК https://www.ok.ru/group/56655391228154

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCBKQg2HYXCBjBy-vCX0wXKg?sub_confirmation=1
Ссылка на это видео: https://youtu.be/ZSWvkNdbMjU

#какприготовитьпудинг, #чиапудинг, #пудингвдомашнихусловиях, #пудингбезсахара, #десертбезяиц, #вкусныйпудинг, #рецептпудинга, #рецептпудингачиа, #полезный завтрак, #кокосовыйпудинг
Категория
Десерты
Комментариев нет.