ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК ПРИ ПОХУДЕНИИ И ПП! Завтрак с ЧИА! Овсянка без нагревания! Завтрак за 5 минут!

33 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Привет дорогие подписчики и гости канала!
Меня давно не было, но я о вас помню!
Вы всегда едите на завтрак одно и то же? Иногда да, а иногда, когда есть силы, придумываю что-нибудь новенькое.
Сегодня я покажу как делать домашние мюсли. Этот рецепт можно сделать как я, а можно все ингредиенты взбить и проучится смузи. Особенно, если вы не любите завтракать))

Нам понадобятся:
Семена чиа
Вода
Овсянка
Йогурт
Мёд
Банан или ягоды
Натёртый имбирь
Семечки тыквенные или любые другие семена и орехи

5 минут даём настояться или взбиваем блендером и получается вкуснейший смузи!
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее