Завтрак из овсянки с ягодами

20 Просмотры
Издатель
Овсяные хлопья 1 стакан
Миндальное или овсяное молоко 1 стакан
Резаные миндальные ( или грецкие) орехи 2 ст. ложки
Семена чиа ( можно заменить на перемолотые семена льна)1 ст. ложка
Банан
Ягоды
Берём в равной пропорции овсяных хлопьев и молока. Добавить семян, орехов и перемешиваем. Нарезаем банан и добавляем ягод. Убираем на ночь в холодильник. Утром здоровый вкусный завтрак готов! Приятного аппетита!
Категория
Завтраки
Комментариев нет.