ЕШЬ И ХУДЕЙ / СУПЕР ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ

22 Просмотры
Издатель
Я ем этот салат каждый день, он может стать вашим основным блюдом или гарниром. Лёгкий, свежий, вкусный а главное полезный салат который понравится всем.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для салата:
Используйте любимую зелень это может быть петрушка, укроп, руккола, листья салата, у меня ????????
- Кинза
- Мята
- Базилик
- Шпинат
- Морковка

Для соуса
- Масло 2 ст л
- Бальзамик 1 ч л
- Сахар/сироп 1 ч л
- Соль 1/3 ч л
- Перец 1/3 ч л
- Сок лайма/лимона 1 ст л

Дополнительно

Вы можете использовать любые семечки: подсолнуха, тыквенные, чиа, лён, кунжут, сушеную клюкву, орехи

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

Что бы ежедневно наслаждаться этим салатом и не испытывать трудности. Я советую разочек закупиться зеленью и сразу всю ее перемыть и разложить по пакетам, тогда на приготовления салата у вас будут уходить считанные секунды, нужно будет только замешать соус.
Смешайте все ингредиенты для соуса в глубокой миске, добавьте свою любимую зелень, перемешайте и посыпьте семечками. Салат готов.
Приятного аппетита ❤️

????????‍???? Смотрите и другие мои рецепты в плейлистах:

???? ТОРТЫ ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMqlnGdO-nP2zDJvtYICOJ7s

???? ЗАВТРАКИ ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMpykicYu1AtKo18SP8EKkXy

???? ВЫПЕЧКА ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMpghyVLf4pts2kMAOmvC1ko

???? МЯСНЫЕ БЛЮДА ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMoPJlguojibSgCdzWswNWbL

???????? АМЕРИКАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMpefWjPB3R8m224QedivT9f

???? ИЗ ТВОРОГА ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMp-ZDM8Tpho3_BOaQkqpT9G

???? VEGAN ???????? https://www.youtube.com/playlist?list=PLIXAqkPqUdMpGt1k1RNAOJEMKRh8T1ErV

????????‍???? Подписывайтесь на меня в Instagram:
https://instagram.com/moli__?igshid=fpbat1rvnpk2
И отмечайте на своих результатах ????
#ешьmoliсьлюби????????????❤️
Категория
Салаты
Комментариев нет.