Мюсли с молоком это быстрый сухой завтрак, который легко приготовит в домашних условиях.
Мы постоянно слышим, что сухие завтраки приносят вред. Но все зависит от того, что мы выбираем.
Мюсли, которые стоят на полках манащинов зачастую содержат очень мало орехов и сухофруктов, в то же время в их составе можно найти ароматизаторы или сахар. Именно поэтому я советую вкусный завтрак приготовить на собственной кухне.
Ингредиенты на 8 порций:
250 гр. овсяных хлопьев
½ ст. сухофруктов
6 ст.л. разных семечек
По горсти разных видов орехов
Специи (корица, кардамон, гвоздика и пр.)
Подсластители по вкусу
Благодаря тому, что в одной порции находятся сразу несколько видов орехов и семечек, ваш организм получит полноценный белок и полезные жиры для мозга и гормональной системы. Кроме того, скорее всего, вы сделаете мюсли с молоком, а это значит, что белка станет еще больше, а ваш вкусный завтрак еще полезнее.
Если вы используете жареные орехи добавляйте их в конце, если сырые орехи, тогда в начале, они как раз подсохнут. В этом видео я добавляю в мои домашние мюсли кокос. Не стоит добавлять его в начале приготовления, так как тогда он подгорит. Если вы используете кокосовую стружку или хлопья необходимо добавлять их либо при подаче, либо в самом конце приготовления.
Всем вкусных завтраков и отличного настроения!
#ЗдоровоеПитание_ТашаТопорова
#Саморазвитие_ТашаТопорова
______________________________________________________________
Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями.
Буду вам очень благодарна, если вы поделитесь этим видео с друзьями!
______________________________________________________________
Мой БЛОГ http://tashatoporova.ru/
YOUTUBE http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1
Я В КОНТАКТЕ https://vk.com/feed
Группа В КОНТАКТЕ https://vk.com/club10135530
Инстаграм https://www.instagram.com/tasha.toporova/
______________________________________________________________
Спасибо за комментарии, лайки и подписку на канал:
http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1
______________________________________________________________
Я снимаю на темы:
Рецепты
Здоровое питание
Рациональное питание
Полезные советы
Обзор книг
Образование
Саморазвитие
Мы постоянно слышим, что сухие завтраки приносят вред. Но все зависит от того, что мы выбираем.
Мюсли, которые стоят на полках манащинов зачастую содержат очень мало орехов и сухофруктов, в то же время в их составе можно найти ароматизаторы или сахар. Именно поэтому я советую вкусный завтрак приготовить на собственной кухне.
Ингредиенты на 8 порций:
250 гр. овсяных хлопьев
½ ст. сухофруктов
6 ст.л. разных семечек
По горсти разных видов орехов
Специи (корица, кардамон, гвоздика и пр.)
Подсластители по вкусу
Благодаря тому, что в одной порции находятся сразу несколько видов орехов и семечек, ваш организм получит полноценный белок и полезные жиры для мозга и гормональной системы. Кроме того, скорее всего, вы сделаете мюсли с молоком, а это значит, что белка станет еще больше, а ваш вкусный завтрак еще полезнее.
Если вы используете жареные орехи добавляйте их в конце, если сырые орехи, тогда в начале, они как раз подсохнут. В этом видео я добавляю в мои домашние мюсли кокос. Не стоит добавлять его в начале приготовления, так как тогда он подгорит. Если вы используете кокосовую стружку или хлопья необходимо добавлять их либо при подаче, либо в самом конце приготовления.
Всем вкусных завтраков и отличного настроения!
#ЗдоровоеПитание_ТашаТопорова
#Саморазвитие_ТашаТопорова
______________________________________________________________
Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями.
Буду вам очень благодарна, если вы поделитесь этим видео с друзьями!
______________________________________________________________
Мой БЛОГ http://tashatoporova.ru/
YOUTUBE http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1
Я В КОНТАКТЕ https://vk.com/feed
Группа В КОНТАКТЕ https://vk.com/club10135530
Инстаграм https://www.instagram.com/tasha.toporova/
______________________________________________________________
Спасибо за комментарии, лайки и подписку на канал:
http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1
______________________________________________________________
Я снимаю на темы:
Рецепты
Здоровое питание
Рациональное питание
Полезные советы
Обзор книг
Образование
Саморазвитие
- Категория
- Завтраки
Комментариев нет.