ДОМАШНИЕ МЮСЛИ С МОЛОКОМ • БЫСТРЫЙ ЗАВТРАК, РЕЦЕПТ⚫Таша Топорова

14 Просмотры
Издатель
Мюсли с молоком это быстрый сухой завтрак, который легко приготовит в домашних условиях.
Мы постоянно слышим, что сухие завтраки приносят вред. Но все зависит от того, что мы выбираем.
Мюсли, которые стоят на полках манащинов зачастую содержат очень мало орехов и сухофруктов, в то же время в их составе можно найти ароматизаторы или сахар. Именно поэтому я советую вкусный завтрак приготовить на собственной кухне.

Ингредиенты на 8 порций:

250 гр. овсяных хлопьев
½ ст. сухофруктов
6 ст.л. разных семечек
По горсти разных видов орехов
Специи (корица, кардамон, гвоздика и пр.)
Подсластители по вкусу

Благодаря тому, что в одной порции находятся сразу несколько видов орехов и семечек, ваш организм получит полноценный белок и полезные жиры для мозга и гормональной системы. Кроме того, скорее всего, вы сделаете мюсли с молоком, а это значит, что белка станет еще больше, а ваш вкусный завтрак еще полезнее.
Если вы используете жареные орехи добавляйте их в конце, если сырые орехи, тогда в начале, они как раз подсохнут. В этом видео я добавляю в мои домашние мюсли кокос. Не стоит добавлять его в начале приготовления, так как тогда он подгорит. Если вы используете кокосовую стружку или хлопья необходимо добавлять их либо при подаче, либо в самом конце приготовления.

Всем вкусных завтраков и отличного настроения!
#ЗдоровоеПитание_ТашаТопорова
#Саморазвитие_ТашаТопорова
______________________________________________________________

Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями.
Буду вам очень благодарна, если вы поделитесь этим видео с друзьями!

______________________________________________________________

Мой БЛОГ http://tashatoporova.ru/
YOUTUBE http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1
Я В КОНТАКТЕ https://vk.com/feed
Группа В КОНТАКТЕ https://vk.com/club10135530
Инстаграм https://www.instagram.com/tasha.toporova/
______________________________________________________________

Спасибо за комментарии, лайки и подписку на канал:
http://www.youtube.com/user/mrsTashartyt?sub_confirmation=1

______________________________________________________________

Я снимаю на темы:
Рецепты
Здоровое питание
Рациональное питание
Полезные советы
Обзор книг
Образование
Саморазвитие
Категория
Завтраки
Комментариев нет.