Готовим «Крем суп и смузи»

12 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Готовим «Крем суп и смузи» ????????‍????

Нам понадобится:
Суп:
Лук 1 шт/ Onion 1 ✅
Зубчик чеснока/ Clove of garlic ✅
Картофель 1 шт/ Potato 1 ✅
Броколли 150 гр/ Broccoli 150 gr ✅
Цветная капуста 150 гр/ Cauliflower 150 gr ✅
Зелень, соль, специи и оливковое масло по вкусу/ Green, salt, species or Olivia oil for wish ✅
Десерт:
Банан 1 шт/ Banana 1 ✅
Киви 2 шт/ Kiwi 2 ✅
Чёрная смородина 50 гр/ black currant 50 gr ✅

1.Кладём в кастрюлю нарезанный лук, зубчик чеснока, одну картофелину, брокколи и цветную капусту. Добавляем 500 мл воды или бульона. Закрываем крышкой и варим 35 минут. Затем пробиваем блендером, добавляем специи, соль, ароматную зелень и оливковое масло. Либо используйте блендер-суповарку @gfgril , которая всё сделает сама.
2.На десерт берём банан, два киви и горсть чёрной смородины. Заливаем стаканом йогурта или кефира и готовим вкуснейший смузи.
Это два простых, вкусных и очень полезных рецепта. Каждый может приготовить на своей кухне. У меня всё получилось быстро,вкусно,полезно благодаря блендеру-суповарке и фитнес-блендеру от gfgril Приятного аппетита и хорошего настроения.



#суп #рецепт #суппюре
Категория
Супы
Комментариев нет.

Следующее