ВЕЧЕРНЯЯ ПИЦЦА для ПОХУДЕНИЯ. 2 рецепта пиццы для похудения. ЕШЬ и Худей

23 Просмотры
Издатель
ВЕЧЕРНЯЯ ПИЦЦА для ПОХУДЕНИЯ. 2 рецепта пиццы для похудения
ЕШЬ и Худей. Очень необычная пицца из цветной капусты - без единого грамма муки и дрожжей.
Пицца на корже из цветной капусты – отличная альтернатива привычному, всеми любимому блюду. Пицца получается сочной, нежной и очень аппетитной. И плюсы ощутимые - никакой возни с тестом и максимум пользы.


Вам потребуется для 2х коржей диаметром 21 см:

Капуста цветная – 800 г(капусту отжать очень хорошо)
Яйцо – 2 шт. и 1 белок
Сыр твёрдый – 120 г для коржа. 60 грамм для начинки 2х пицц
1 зубчик чеснока
кориандр, розмарин, соль по вкусу


Начинка 1й пиццы:


Томатная паста – 1 ст. ложки
1ст.ложка оливкового масла
1 ст. ложка сметаны
Соль, греческие специи для пиццы по вкусу
Козий сыр 25-30 гр
Грибы 2, 5 штуки

Каперсы 8 штук
Выленые помидоры 4 шт.
Руккола 35 грамм
Сыр твердый 30 гр



Начинка 2й пиццы:
Томатная паста 1 ст.ложка+ 1ложка оливкового масла, специи и соль по вкусу

Петрушка свежая – 3 веточки
Ветчина – 40 г
Помидор – 1шт
Сыр твердый 30 гр
Грибы 2, 5 штуки
Каперсы 8 штук
Розмарин, кориандр


Подписывайтесь на мой канал и поделитесь с друзьями.Ссылка: https://www.youtube.com/channel/UCUB-w8oLf6FBs34-2PMq7kg


Рецепты правильного питания:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOra4ftLNF-F5i8SQFx24lQYSoM3IeMm



Другие рецепты диеты стол номер 5:https://studio.youtube.com/video/pl8L_SiJgZY/edit


Меню диеты стол номер 5:https://studio.youtube.com/video/Cim7EX1I06o/edit
#рецептывикториироккель #похудетьсвикториейроккель #пиццабезмуки #кетодиета
Категория
Пицца
Комментариев нет.