Быстрый ПП завтрак. Яичница по-новому. Рецепт Шакшуки.

33 Просмотры
Издатель
Диеты для которых подходит рецепт:
#рецептыБЕЗГЛЮТЕНА #рецептыБЕЗСАХАРА #рецептыБЕЗЛАКТОЗЫ #КЕТОрецепты #НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕрецепты

Ребята, сегодня рецепт для тех, кому надоела обычная яичница, скрембл или омлет на завтрак! Мы приготовим Шакшуку ????
Мне нравится, что в этом блюде очень много овощей. Это идеальное блюдо для завтрака в сезон томатов и перца ????

БЖУ ниже ⬇️

Ингредиенты на 2 порции:

Лук - 120г
Чеснок - 1-2 зубчика
Перец - 100г
Помидоры - 150г
Яйца - 4шт
Тмин - 1/2 чл
Чили - на кончике ножа
Паприка - 1 чл
Соль по вкусу
Растительное масло - 1 стл
Петрушка и/или Кинза - по вкусу

Bon appetit! ❤️

КБЖУ на 100г сырого продукта:
91.17 / 5.35 / 5.68 / 4.32

Обязательно попробуйте и другие мои рецепты ⬇️????

Рецепт Низкоуглеводных Кабачковых оладьев
https://youtu.be/zPlb3OJc8Z8

Рецепт Вишневого Крамбла
https://youtu.be/55U4WdiV4bE

Рецепт Чипсов из Кабачка
https://youtu.be/nhNgKKopA30

Следите за мной в соц.сетях:

Мой кулинарный блог в Instagram https://www.instagram.com/simple.n.he...

Моя личная страница в Instagram
https://www.instagram.com/anna.kroval...
Категория
Завтраки
Комментариев нет.