«Вкусная встреча»: как приготовить смузи и кефирный ласси

16 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Подпишитесь на канал ГТРК «Ставрополье» https://www.youtube.com/stavropolye?sub_confirmation=1

Гость программы Александра Попкова «Вкусная встреча» – преподаватель йоги Айенгара Любовь Некрасова.

Когда мы хотим начать здоровый образ жизни, мы перечитываем в интернете кучу статей с советами. Сегодня мы сэкономим немного вашего драгоценного времени: Александр Попков вместе с опытным инструктором по бодрости Любовью Некрасовой расскажут, как ввести в свой рацион вкусные пищевые привычки и спасительные йога-упражнения.

Краткий пошаговый рецепт читайте ниже или смотрите видео-рецепт.

СМУЗИ ЗЕЛЁНЫЙ

Ингредиенты:

петрушка, укроп
зелёное яблоко, банан
авокадо, сельдерей, имбирь

Промойте под проточной водой небольшой пучок петрушки, укропа и пару стеблей сельдерея. Нарезав на крупные части, заложите их в кувшин блендера. Добавьте одно зелёное яблоко, один авокадо и банан.

Можно использовать совсем немного имбиря. Взбивайте до однородной массы примерно 1-3 минуты.

ЧАЙ ИЗ БАЗИЛИКА

Ингредиенты:

базилик, лимон
кипяток
мёд

Разорвите небольшой пучок фиолетового базилика на листочки, нарежьте дольками лимон среднего размера, залейте кипятком на 5-10 минут. После того как настой обретёт розовый цвет, напиток можно разливать по чашкам. Не забудьте добавить ложечку мёда.

ЛАССИ КЕФИРНЫЙ

Ингредиенты:

огурец, укроп
кефир

В кувшин блендера добавьте небольшой пучок укропа и примерно 3-5 огурцов, нарезав их на крупные дольки. Залейте всё 1 литром кефира любой жирности. От процента жирности кефира и от количества огурцов будет зависеть густота напитка. Взбейте смесь в блендере в течение 1-3 минут. При желании можно посолить и добавить немного молотого перца.

Приятного аппетита и до следующей «Вкусной встречи»!

Подробнее ГТРК «Ставрополье» https://stavropolye.tv/news/154080

Официальный сайт ГТРК "Ставрополье" https://stavropolye.tv
Ютуб канал https://www.youtube.com/stavropolye
Рутуб https://rutube.ru/channel/12488
Телеграм https://t.me/s/stavropolye_tv
Инстаграм https://www.instagram.com/stavropolye_tv
Одноклассники https://ok.ru/stavropolye
Мой Мир https://my.mail.ru/community/stavropolye.tv
Фейсбук https://www.facebook.com/stavropolye.tv
Твиттер https://twitter.com/stavropolye
Вступайте в группу ВК https://vk.com/stavropolye_tv

#гтркставрополье #вестиставропольскийкрай #ставрополье #вгтрк #гтрк #вести #stavropolye #stavropol #ставрополь #скфо #тв #россия1 #россия24 #новости #news
Категория
Напитки
Комментариев нет.

Следующее