血管の健康が長寿の秘訣!最大の効果で継続できるオススメ食品ご紹介&効果的な摂り方と簡単レシピ

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脳と心臓の血管系疾患を予防する食品とその効果についてお話しします。
最も効果的な私も毎日摂っているオススメアイテムをご紹介します。

★チャプター★
0:00 動画の概要
1:02 血管年齢をチェックしましょう
2:39 血管の役割と血管を守る食事のポイント
3:56 血管年齢を下げるのに役立つ「毎日とりたいオススメ食品3選」
8:49 血管老化を防ぐ効果的なレシピ2品

★動画でオススメした食品★
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◎ カメリナオイル コールドプレス
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★オススメ関連動画★
【レモン大量消費】栄養丸ごと摂れるビターレモンジャムの効果がすごかった!!切って煮るだけ♪茹でこぼさない簡単レシピhttps://youtu.be/h9O3tU9tAkM

【油で体が変わる!】細胞レベルで若返る!毎日摂りたいオススメ5選【サプリ級】
https://youtu.be/ygtDoEu6Pwc

【脳の活性化に役立つ食品】朝1杯の脳を守るドリンクでうつや物忘れ予防!脳のエネルギーの効果的なとり方https://youtu.be/zqnhuGPYOMA

【最新版】納豆の老化を防ぐ2大成分とは!男女ともに嬉しい効果と最強の食べ方【細胞の自食作用とやる気ホルモン】https://youtu.be/AQ0zYsECFJw


#毎日続けられる最強食品
#ルチン120倍


関口絢子(料理研究家/管理栄養士)の公式チャンネル

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カテゴリ ハウツーとスタイル
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Основные блюда Блюда из рыбы
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