【オートミールダイエット】甘くて美味しいカボチャリゾットに癒される【46日目】#shorts

0 Просмотры
Издатель
日本カボチャと西洋カボチャでは糖質が違うらしい。
この実家からもらったカボチャは見た目的に西洋・・?

西洋かぼちゃ=カロリー高めで糖質低め
(100gあたり)
78㎉・糖質17g

日本かぼちゃ=カロリー低めで糖質高め
(100gあたり)
41㎉・糖質8.3g

【オートミールで100日後10キロ痩せるチャレンジ中
Категория
Ризотто
Комментариев нет.