Этот напиток насытит организм перед тренировкой правильными углеводами. Что пить перед пробежкой?

1 Просмотры
Издатель
Сегодня хотим показать как можно быстро, вкусно и полезно приготовить еду перед тренировкой. Нужно употреблять продукты, которые быстро усваиваются. Это правило относится и к смузи. В напитках не должно быть много белков и углеводов. Их главная задача – сделать вас энергичнее, поддержать уровень водного баланса во время занятий спортом, избавить от голода и ускорить процесс восстановления.
Правильное и здоровое питание.

Тайминг:
00:03 - зачем пить смузи
00:16 - ингридиенты
00:22 - как выбрать хорошие яблоки
00:34 - готовим смузи, перед тренировкой, спортивное питание
00:57 - сколько правильно наливать жидкости в смузи?
01:21 - взбиваем смузи
01:32 - польза смузи для организма
01:46 - пробуем смузи перед тренировкой
01:50 - благодарим за просмотр, подписывайтесь на канал)

Обзор блендера - https://www.youtube.com/watch?v=HQ8E7w2XAGU&t=489s

Возвращайте деньги за покупки техники и не только - пользуйтесь кэшбэк сервисами.
ссылки на кэшбэк сервис:
https://megabonus.com/invite/ubRAsFF6irADHxKZ8
https://smarty.sale/1855735

Категория
Напитки
Комментариев нет.