Что Я Готовлю Когда ВСЕ НАДОЕЛО! ЗАВТРАКИ! 3 Рецепта Самых Вкусных Завтраков Из Доступных Продуктов!

2 Просмотры
Издатель
▶️КУРКУМИН ГРИНВУД - http://greenwood.ru/curcumin/
▶️САЙТ С НАТУРАЛЬНЫМИ РАСТИТЕЛЬНЫМИ ПРЕПАРАТАМИ ГРИНВУД - http://greenwood.ru/

Рецепты завтраков которые я готовлю когда все надоело ! Покажу рецепты самых вкусных завтраков из доступных продуктов! 5 минут и готово

РЕЦЕПТЫ:

???? ЗАВТРАК В ЛАВАШЕ

Лаваш - 70 гр
Сыр 50 гр
Отварная куриная грудка - 80 гр
Помидор 100 гр
Яйцо 1 среднее
Соль, перец - по вкусу
Кунжут - щепотка
Масло - 1 ч.л.

Выход 350 гр

На 100 гр 175.72 кКал
14.16/8.25/10.86

???? ЯИЧНЫЕ МАФФИНЫ

На несколько порций

Яйца - 5 шт
Соль, перец по вкусу

Варианты :
-Шампиньоны - 100 гр + сыр

-Курица отварная 80 гр + Томатный соус или паста + сыр

- Брокколи + сыр + сухой чеснок

???? ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ ШОКОЛАДНО - БАНАНОВЫЕ

Мука овсяная 100 гр
Какао - 2 ст.л
Разрыхлитель 1/4 ч.л
Молоко овсяное - 200 мл
Банан спелый - 1 шт

На 100 гр 197.34 кКал
7.20 /4.94 /31.36


Что Я Готовлю Когда ВСЕ НАДОЕЛО! ЗАВТРАКИ! 3 Рецепта Самых Вкусных Завтрака Из Доступных Продуктов!
https://youtu.be/gu6Nr1WRQsg
Категория
Завтраки
Комментариев нет.