Чиа - пудинг, источник омега-3

1 Просмотры
Издатель
полезный завтрак или перекус , простой и легкий рецепт, справится даже ребенок

Чиа — пудинг:
2,5 ст. л. семян чиа
1 ст. миндального молока
20 гр. малины (замороженой)
20 гр. черники (замороженой)

оставить в холодильнике на несколько часов или ночь

по желанию можно добовлять ореховый протеин, кокосовый йогурт или любую ореховую пастую.

Приятного аппетита! И до новых встреч!
Категория
Напитки
Комментариев нет.