У вас есть овощи и тыква? Вкусное и сочное рагу из овощей! Оторваться невозможно!Екатерина Мироневич

3 Просмотры
Издатель
У вас есть овощи и тыква?Обязательно приготовьте в сезон это блюдо- овощное ассорти с тыквой, вкусное и сочное рагу из овощей. Это так вкусно,что не надо и мяса, оторваться невозможно. Конечно, это блюдо для любителей овощей. Если Вы к ним не относитесь,то ,обязательно полюбите,попробовав это очень простое и вкусное овощное рагу. Я очень на это надеюсь!
Ссылка на это видео : https://youtu.be/uEtZFpJbdhw
Мой канал : https://www.youtube.com/channel/UC-3Ug1OVP5ks4lpgLHcmEOA " Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты"
500 г. кабачков
500 г. тыквы
400 г. баклажанов
140 г. ( 1шт.) лука
100 г.(1 шт. ) моркови
260 г. (3 шт. ) помидор
200 г. (2 шт. ) болгарского перца
170 г. (1 шт. ) картофеля
1 ст.л. сметаны
150 мл. воды
1/2 ч.л. сахара (по желанию)
1,5 ч.л. соли (или по вкусу)
Зелень( у меня сельдерей)--50 г.
Специи : чёрный молотый перец, кориандр, готовые специи для овощей( или любые по вкусу)

Некоторые специи делаю сама. Вот рецепт простой ароматной специи из семян и перегородок сладкого перца :
https://youtu.be/tIdx4rxlgqU

КБЖУ на 100 г.:
91/1,9/4,5/11

Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Clear Air - Somewhere Sunny (исполнитель: Kevin MacLeod): https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Источник: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100626

Исполнитель: http://incompetech.com/
#овощноеассорти#ассортиизовощей#овощноерагу#овощинасковороде#тушеныеовощи#тушеныекабачкисовощами#овощноерагубыстровкуснобесподобно#овощноерагустыквой#стыквой#изтыквы#тыкварецепт#тыкварецепты#овощныерецепты#овощныезакуски#баклажаныкабачки#екатеринамироневич#екатеринамироневичвкусныерецепты

Овощное ассорти с тыквой Вкусное и сочное рагу из овощей Оторваться невозможно Екатерина Мироневич Вкусные Рецепты
@Мария Мироневич Рецепты
Категория
Основные блюда Блюда из мяса
Комментариев нет.