Салат с сердечками индейки - вкусно, просто и питательно

1 Просмотры
Издатель
Вкусный, простой и питательный салат с сердечками индейки.
Главным ингредиентом салата являются индюшиные сердечки - превосходный диетический низкокалорийный субпродукт, содержащий минимальное количество жира.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Сердце индейки - 0,5 кг.
Лук красный - 1 шт.
Перец сладкий красный - 1 шт.
Чеснок - 4 зубчика
Салат "Айсберг" - 200 г.
Соевый соус - 1 ст.л.
Масло растительное для жарки - 5 ст.л.
Масло оливковое рафинированное - 1 ст.л.
Сок лимона - 2 ст.л.
Петрушка - 10 г.
Огурец - 1 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Сердце индейки разрезать на 4 части. Промыть. Обсушить.
Красный сладкий перец очистить от семян. Нарезать средними кусочками.
Зубчики чеснока раздавить ножом.
Разогреть сковороду. Добавить растительное масло.
Обжарить пару зубчиков чеснока и перец (примерно 4-5 минут).
Обжаренный перец выложить в емкость для салата.
На этой же сковороде обжарить сердечки и еще пару зубчиков чеснока.
Сердце обжариваем примерно 5-7 минут на максимальном огне.
Переложить обжаренное сердце к перцу.
Огурец нарезать кубиком. Добавить в салатник.
Нарезать лук. Добавить в салатник.
Нарезать листья салата.
Поперчить все по вкусу.
Добавить заправку для салата: соевый соус, лимонный сок и оливковое масло.
Мелко нарезать петрушку. Добавить в салатник.
Перемешать полученный салат.
Салат с сердечками индейки готов!

#салатссердечками #салат #салаты

**********Плейлисты**************
▶️ Салаты - https://goo.su/71tG
▶️ Пицца - https://goo.su/71Tg
▶️ Первые блюда - https://goo.su/71TH
▶️ Закуски - https://goo.su/71tj
▶️ Мясные блюда - https://goo.su/71tJ
▶️ Соленья и консервация - https://goo.su/71TJ
▶️ Вторые блюда - https://goo.su/71tL
▶️ Выпечка (сладкая) - https://goo.su/71tV
▶️ Все рецепты - https://goo.su/71tX
▶️ Восточная кухня - https://goo.su/71tY
▶️ Напитки и компоты - https://goo.su/71TY
▶️ Блюда из рыбы - https://goo.su/71Tz
▶️ Блюда из кабачков - https://goo.su/71u0
▶️ Шашлык - https://goo.su/71U1
▶️ Окрошка - https://goo.su/71u2
▶️ Блюда из овощей - https://goo.su/71u3
▶️ Блюда из баклажан - https://goo.su/71u5
▶️ Выпечка (не сладкая) - https://goo.su/71U5
▶️ Варенье - https://goo.su/71U7

********* ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ СЕТЯХ*********
ВК:
https://vk.com/culinaryfamily

facebook:
https://www.facebook.com/groups/culinaryfamily

Одноклассники:
https://ok.ru/group/54079337070681

Инстаграм:
https://www.instagram.com/CulinaryFamily/
Категория
Основные блюда Блюда из рыбы
Комментариев нет.