Рецепт "Ягодный смузи боул" от ГринАгро

3 Просмотры
Издатель
Рецепт за 1 минуту "Ягодный смузи боул" от ГринАгро

Состав:
Семена чиа – 3 ст.л.
Йогурт с черникой "ГринАгро" – 300 г
Голубика – 90 г
Ежевика – 90 г
Малина – 90 г
Банан – 1 шт.
Вода – 1 стакан

Готовится смузи достаточно просто и быстро, но при условии, что вы заранее поставите набухать семена чиа. Делать это можно как в питьевой воде, так и в молоке, как вам больше нравится. Достаточно 3 часов, но можно оставить на ночь и с утра побаловать себя вкусным и питательным завтраком. Такой смузи можно подавать с орешками, семечками, кокосовой стружкой, вялеными ягодами и фруктами, даже с измельчëнным шоколадом.

Сложите ягоды в чашу блендера, добавьте очищенную от косточек черешню. Положите очищенные бананы, влейте черничный йогурт, он сделает вкус насыщенней и слаще. Взбейте всё до однородного состояния, добавьте чиа, размешайте всё тщательно ложкой.

Разлейте готовый смузи в чашечки, украсьте свежими ягодами и подавайте.

#гринагро #рецепт #кулинария #пп
Категория
Напитки
Комментариев нет.