Овсяные Блины на Завтрак (Oatmeal pancake) — Рецепт Правильного Питания

4 Просмотры
Издатель
Часто готовим овсяноблины (Oatmeal pancake) на завтрак. Готовить их легко и просто, а главное быстро. Все смешиваешь, жаришь на сковородке менее 5 минут и подаешь к столу. Блины получаются сытными, а главное полезными и вкусными. Ведь здесь собран овес, различные семена и никакого молока или кефира.

Подаем со сметаной или медом. Такие овсяные блинчики с удовольствием едят и взрослые, и дети.

Ингредиенты:
120 гр овсяных хлопьев
4 куриных яйца
4 ч. ложки молотых отрубей
2 ч. ложки сахара
0,5 ч. ложки соли
2 ч. ложки семян льна
2 ч. ложки семян чиа
2 ч. ложки кунжута
100 мл воды
масло для жарки

Ingredients:
120 g rolled oats
4 chicken eggs
4 teaspoons ground bran
2 teaspoons sugar
0.5 tsp salt
2 teaspoons flax seeds
2 teaspoons chia seeds
2 teaspoons sesame seeds
100 ml water
oil for frying

Другие идеи для завтрака можно посмотреть в плейлистах нашего канала https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVNeHtxXat2b5EB_yR3v0eIzd2oBbRsc

Рецепты блинов и оладий смотрите в плейлистах нашего канала https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVNeHtxXat2xlp_JXkW6dO-Hmdebf_RY

Простые и вкусные рецепты выпечки можно посмотреть в плейлистах нашего канала
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVNeHtxXat1tgjz6axnxAA1_s3GlXy_h

#овсяноблин #овсяныйблин #назавтрак #секретыдомоводства
Категория
Завтраки
Комментариев нет.