Меню с 9 по 14 марта 2021 г

0 Просмотры
Издатель
#менюдиабет2типа

Ссылки на видео с рецептами блюд из этого меню
Омлет
Омлет со стручковой фасолью по рецепту Марии Мироневич...
Это на 2 порции
Очень хорошо держит сытость до обеда.
5 яиц обычных, если яйца маленькие, то 7 штук
1 стакан молока(молоко надо комнатной температуры)
Соль по вкусу и перемешать аккуратно венчиком(не взбивать)
Фасоль стручковую добавить прям из заморозки на глаз. Перемешать. Форму смазываю маслом растительным слегка и в форму. В духовку до готовности. У меня на 25-30минут на 200 градусов, но у меня Духовка слабовата, поэтому у кого-то может на 180 градусов
У Марии есть такой рецепт в видео, но там несколько рецептов в одном видео и не могу найти.....


Оладьи из печени
https://youtu.be/y1xm1YL5xt0

Окрошка
https://youtu.be/CmBaO7BqBt0

Рыба в духовке с овощами
https://youtu.be/V0ETHmOaCqs

Рулетики из скумбрии с рисом и овощами
https://youtu.be/mF8gZIMJklo


Крем суп из тыквы
https://youtu.be/Lta79IqY6k8

Люля кебаб
https://youtu.be/gm4hvEVUcBw

Домашний хлеб
https://youtu.be/pUcDq0Ai660
Категория
Супы
Комментариев нет.