Луковый крем суп с шампиньонами. Крем суп из цветной капусты с брокколи и бурым рисом. ПП супы

2 Просмотры
Издатель
Луковый крем-суп с шампиньонами

Ингредиенты:
- репчатый лук 100 г
- лук-порей 100 г
- шампиньоны 500 г
- чеснок 2 зубчика
- оливковое масло 3 ст. ложки
- молотый лавровый лист ½ ч. ложки
- хмели-сунели ½ ч. ложки
- морская соль, черный перец по вкусу
- овощной бульон 550 - 600 мл
Время приготовления: 20 мин
Выход: 1185 г
КБЖУ на 100 г: 50.4/2.4/3.4/2.6

Крем-суп из цветной капусты с брокколи и бурым рисом

Ингредиенты:
- цветная капуста 200 г
- брокколи 110 г
- лук-порей 60 г
- репчатый лук 60 г
- отварной бурый рис 60 г
- помидор 1 шт.
- чеснок 1 зубчик
- оливковое масло 2 ст. ложки
- зелень петрушки 3 веточки
- лавровый лист, душистый перец
- вода 3 стакана
- морская соль, черный перец по вкусу
Время приготовления: 30 мин
Выход: 1330 г
КБЖУ на 100 г: 32.2/1.0/1.8/3.3

Подписаться на наш канал: https://goo.gl/cqfP29
Купить наши книги: https://tpk-tv.com

Наши рецепты:
- Полезные. Весь секрет пользы наших рецептов в сочетаемости продуктов и минимальной термической обработке.
- Простые. Быстрое приготовление. Заменяемые ингредиенты.
- Вкусные. Почувствуйте натуральный вкус свежих продуктов.

Добро пожаловать на территорию полезной кухни!

Мы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/group/58919109001277
Instagram: https://www.instagram.com/tpk.tv/
Facebook: https://www.facebook.com/tpkuhni/
ВКонтакте: https://vk.com/tpkuhni
Категория
Супы
Комментариев нет.