"ДИЕТИЧЕСКИЕ НАГЕТСЫ" ИЛИ НАГЕТСЫ ПРИГОТОВЛЕНЫЕ В ДУХОВКЕ.

1 Просмотры
Издатель
#диетическиенагетсы #нагетсыготовимособенно
РЕЦЕПТ "ДИЕТИЧЕСКИХ НАГЕТСОВ".
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ГРУДКА ИНДЕЙКИ ЛИБО КУРЯТИНЫ-300 гр;
ДЛЯ МАРИНАДА:
ВОДА-600 мл;
СОЛЬ-3 чайные ложки;
СОЕВЫЙ СОУС-2 столовые ложки;
ЧЕСНОК-4 зубчика;
ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ-2 шт;
ПРИПРАВЫ по вкусу: Кориандр, Чёрный Перец, Паприка;
ДЛЯ ПАНИРОВКИ:
КУКУРУЗНЫЕ ХЛОПЬЯ без сахара-300 гр ;
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО-2 стол. ложки;

ВЫПЕКАЕМ В ЗАРАНЕЕ РАЗОГРЕТОЙ ДУХОВКЕ ПРИ Т-240*, ОКОЛО 15-20 МИНУТ, КУРЯТИНУ ДОСТАТОЧНО И 15 МИНУТ.

ДЛЯ СОУСА :
ТВОРОЖНЫЙ СЫР-2 стол. ложки (я использую альметта)
СМЕТАНА-3 стол. ложки
ТОМАТНАЯ ПАСТА-2 стол. ложки
По желанию можно добавить жгучего перца.
Все перемешиваем до однородной массы и соус готов.
Категория
Маринады
Комментариев нет.